豆莢成熟演化過程

稀有嬌客

虎豆

經濟價值具有補血補鈣,和治療冠狀心血管病的功效,是豆中珍品。種子拿來燉肉湯、簡單味道香又棒!每100g中膳食纖維特別高(13.3g/100g)便祕腸道保健很有幫助其餘有38mg的鈣蛋白質19.1g各種微量元素:鉀鈉鎂鐵錳鋅銅磷硒維生素A、E、胡蘿蔔素..都有....真是營養成分很高的食材!網路上還查到說這種豆子可以把各種肉類中的"脂肪"降低所以有豆中之王之稱具有補血補鈣和的功效!

實用食用食譜置底有專業部落客之介紹跟網址。個人推薦簡單料理為:虎豆香菇雞湯、枸杞虎豆排骨湯、虎豆薏仁甜湯、"虎豆泥"沙拉(個人推荐,製作過程跟馬鈴薯泥相似,但虎豆澱粉含量較少,營養價值更高),虎豆牛奶冰淇淋(將虎豆煮爛擣成泥後,加入冷凍牛奶,於果汁機混合攪拌而成)

別稱 :     福豆、虎仔豆、虎斑豆、花圓豆、珍珠豆

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自己煮

因為今天被新聞影響 趨之若鶩!!!

剛好我期中考考完最大BOSS 心情大好 就想要好好慰勞自己的胃

這間餐廳 新開幕

感覺還是正在成長的餐廳

用餐前就不抱太大的期待

Brian Chen 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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